她甘当陪练三年，模仿外国选手胜率高达85%，却在26岁选择远赴日本打球何卓佳对孙颖莎的这种付出，让无数人直呼“想不到” 。
在河北队的训练馆里，11岁的孙颖莎和13岁的何卓佳第一次相遇。那是2008年，两个小姑娘站在潮湿的水泥地上对着发球机一次次挥拍，汗水把球台染得透亮。训练结束后，她们总挤在食堂角落分享同一碗牛肉面，边吃边讨论刚才的战术细节。这种日子一过就是好几年 。
2017年全运会资格赛，17岁的孙颖莎第一次以主力身份出战。一次失误后她气得摔了拍子，何卓佳立刻上前轻拍她的肩膀。这个瞬间被镜头捕捉下来，成为她们友谊的第一个公开证据 。
何卓佳为了孙颖莎改变了打法。2013年，教练要求她改练反手长胶，这种冷门技术专门用来模仿日本选手。没想到这个改变让佳佳成了孙颖莎的“专属磨刀石”。2017年当平野美宇接连击败中国选手时，正是何卓佳的长胶打法帮助孙颖莎找到了攻破日本选手技术的钥匙 。
2024年福冈总决赛期间，何卓佳成了孙颖莎的“隐形助理”。她提前两小时到场调试球拍胶水，赛后给疲惫的莎莎按摩肩颈，甚至深夜为失眠的她朗读村上春树的小说。在休斯顿世乒赛时，因为尿检延迟用餐，何卓佳特意买了加热面包涂好黄油，就为了让孙颖莎能吃上一口温热食物 。
澳门世界杯决赛逆转王曼昱后，孙颖莎冲向观众席与何卓佳相拥落泪。何卓佳后来坦言：“那一刻，我感受到她的孤独与压力，就像自己站在赛场上一样。”
2025年乒超半决赛上演“闺蜜对决”。何卓佳拿下首局后没有庆祝，而是用眼神提醒孙颖莎“专注些”。孙颖莎逆转获胜后，第一时间走向球网主动握手，两人相视一笑的瞬间被摄影师定格为“年度最佳体育照片” 。
机场转机时，何卓佳很自然地接过孙颖莎的行李箱；发现粉丝围堵，她立即侧身挡住孙颖莎；接受采访时，只要听到何卓佳的名字，孙颖莎的脸上就会露出特别的笑容 。
何卓佳说过一句让无数球迷动容的话：“只要莎莎拿2分，我必给她凑1分。”而孙颖莎每次取得好成绩，都会把奖牌带在何卓佳脖子上一起庆祝 。
2024年初，26岁的何卓佳接受了来自日本的邀请，决定去日本打球。这个决定让很多人不理解，但了解她们的人知道，这背后是对乒乓球运动最纯粹的爱 。
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